À retenir
- L’hallux valgus chez l’adolescente est fréquent et presque toujours d’origine génétique.
- La chirurgie est rarement indiquée avant la fin de la croissance (16-18 ans).
- Le traitement repose sur les exercices, les orthèses et les chaussures adaptées.
- La surveillance régulière par un podologue est essentielle pour suivre l’évolution.
Quand une adolescente développe un hallux valgus, c’est souvent une source d’inquiétude pour les parents. Est-ce que ça va s’aggraver ? Faut-il opérer tout de suite ? Voici les réponses concrètes aux questions les plus fréquentes.
Pourquoi ça arrive si jeune ?
L’hallux valgus juvénile est presque toujours héréditaire. Si la mère ou la grand-mère a un hallux valgus, la probabilité est élevée. D’autres facteurs contribuent : l’hyperlaxité ligamentaire (souplesse excessive des ligaments), le pied plat, et parfois des chaussures inadaptées pendant la croissance.
Conseil de kiné
À l’adolescence, le pied est encore en croissance et les muscles se développent. C’est le meilleur moment pour commencer les exercices de renforcement : l’effet est souvent plus marqué que chez l’adulte, car le pied est plus malléable. Un programme régulier peut significativement ralentir la progression.
Le traitement chez l’adolescente
La question de la chirurgie
La règle générale : on n’opère pas un hallux valgus juvénile avant la fin de la croissance osseuse (cartilages de croissance fermés, vers 16-18 ans). Opérer trop tôt risque de perturber la croissance du pied et d’entraîner une récidive quasi certaine.
Point important
Si un chirurgien propose d’opérer un hallux valgus chez une adolescente dont la croissance n’est pas terminée, demande un deuxième avis. La chirurgie précoce est exceptionnelle et doit être réservée aux cas de douleur sévère non contrôlée par les traitements conservateurs.
« Ma fille de 14 ans a commencé à développer un hallux valgus, comme moi au même âge. On a consulté un podologue qui lui a fait des orthèses et prescrit des exercices. Deux ans plus tard, la déviation n’a pas progressé et elle n’a jamais mal. On surveille, mais pour l’instant, pas besoin de chirurgie. »
— Valérie, maman d’Emma, Toulouse
Dans mon cabinet
Je vois de plus en plus d’adolescentes avec un hallux valgus naissant. Le plus important est de rassurer les parents : dans la grande majorité des cas, ce n’est pas une urgence. Un suivi régulier, de bons exercices et des chaussures adaptées suffisent pendant toute la période de croissance. La chirurgie n’est envisagée qu’à l’âge adulte, si nécessaire.
L’adolescence n’est pas l’âge de la chirurgie
Avec un suivi adapté, la plupart des adolescentes atteintes d’hallux valgus peuvent attendre sereinement la fin de leur croissance. Prends rendez-vous avec un podologue pour mettre en place un plan de surveillance et de prévention.